Le bien être de la maman après l’accouchement

L’accouchement n’est pas anodin. Il peut provoquer des séquelles physiques et psychologiques. Il est primordial que la maman prenne soin d’elle juste après l’arrivée du bébé. C’est essentiellement le rôle du conjoint ou de la conjointe qui doit tout faire pour que la maman se sente bien, mais aussi de l’entourage. Vous pouvez également vous faire accompagner par une sage femme ou votre médecin traitant.

 



Les séquelles physiques

Le corps de la femme peut subir des blessures physiques pendant l’accouchement. Notamment en cas de césarienne ou de déchirure du périnée. La déchirure du périnée est provoquée par la tension qu’exerce le poids du bébé sur le périnée. Elle peut-être plus ou moins importante et nécessiter des points de suture et de la rééducation. Pour éviter la déchirure lorsqu’il n’est pas possible de faire autrement et si la femme est d’accord, l’équipe médicale peut également proposer une épisiotomie, c’est à dire une incision pratiquée dans le bas du périnée pour faciliter le passage du bébé. D’une façon générale, après l’accouchement, la maman peut avoir des difficultés à marcher et ressentir des douleurs en allant aux toilettes. Elle aura besoin de soins et de repos.

La rééducation post-natale

La rééducation post-natale est proposée à toutes les femmes qui viennent d’accoucher.

La rééducation du périnée se fait en plusieurs séances, en fonction des besoins de la maman, et est souvent suivi par une sage femme ou un kinésithérapeute. Elle intervient 6 à 8 semaines après l’accouchement. Cette rééducation permet de retrouver la tonicité musculaire.

La rééducation abdominale permet quant à elle de retrouver la tonicité musculaire des abdominaux. Elle se fait elle aussi plusieurs mois après l’accouchement. Votre médecin traitant peut vous faire une ordonnance pour des séances chez un ou une kinésithérapeute.

Le baby blues et le post-partum

Le baby blues

L’accouchement et les mois qui suivent sont des périodes ou le moral des mamans peut être en baisse. Le bébé devient concret en étant là, mais en même temps il n’est plus au chaud protégé dans le ventre. Pour la maman, c’est la fin de la grossesse et le début du rôle de maman. Le baby blues apparait chez la mère dans les premiers jours qui suivent l’accouchement et est souvent lié à des changements physiologique (chute hormonale), une augmentation du stress et au manque de sommeil.

Le post-partum

La dépression post-partum peut se manifester pendant l’année qui suit la naissance un ensemble de facteurs peut expliquer les causes de son apparition (cause physiologique, changement de vie provoqué par le bébé épuisement, événement stressant, isolement etc.). Cette période, loin d’être un simple coup de blues passager, peut entrainer un profond mal-être et nécessiter un accompagnement psychologique. Encore une fois, il est très important pour le conjoint ou la conjointe et pour l’entourage d’être présent pour la maman, de l’accompagner et de la soutenir.

L’allaitement

On le voit souvent à tort comme un rituel naturel qui se passe forcément bien. Ce n’est pas le cas. L’allaitement demande un apprentissage, un ajustement et de la patience pour être mis en place dans les premiers jours de vie du bébé. Il peut aussi entrainer des blessures physiques et des douleurs. L’allaitement nécessite d’acquérir un vrai savoir faire à la fois pour la maman et pour le bébé. Les sages femmes de la maternité seront là pour vous accompagner. Elles pourront également vous orienter vers des ateliers d’accompagnement à l’allaitement, d’ailleurs la plupart des maternités proposent ce type d’ateliers en interne. C’est aussi le rôle du conjoint ou de la conjointe de soutenir la maman dans sa démarche.

Les lieux de d’information, d’écoute et de soutien

Vous souhaitez échanger avec d’autres parents ?

Rejoignez la communauté des parents de Loire-Atlantique sur facebook

Retour en haut de page