Comment préparer l’arrivée du bébé ?

La maternité où vous allez accoucher peut vous fournir une liste des choses à apporter. Mais si vous voulez anticiper, voici quelques conseils (listes non exhaustives) :

Pour la maman

• Deux ou trois tenues confortables (des vêtements qui s’ouvrent facilement en cas d’allaitement)
• Chemise de nuit ou t-shirt ample
• Des sous-vêtements confortables (des soutiens-gorges adaptés à l’allaitement si vous allaitez)
• Des coussinets d’allaitement
• Des protections hygiéniques
• Une robe de chambre
• Des chaussons
• Une trousse de toilette
• Des serviettes de bain
• Une tenue pour la sortie
• De la lecture, de la musique, des podcasts...

Pour le bébé

• Trois ou quatre body en coton
• Une gigoteuse
• Des chaussons/chaussettes
• Des bavoirs
• Des couches et des langes
• Un bonnet
• Un ou deux pyjamas
• Des vêtements d’extérieur adaptés à la saison

Bon à savoir : le jour du départ, pensez à avoir un siège auto ou/et une poussette suivant comment vous quittez la maternité

Documents administratifs (pour la maman et le papa ou le ou la partenaire)

• Dossier d’inscription à la maternité
• Livret de famille ou reconnaissance anticipée
• Carte vitale
• Pièce d’identité

Bon à savoir : Si vous prévoyez des visites de proches, assurez-vous qu’ils et qu’elles soient à jour dans leur vaccination ou immunisées. Certaines maternité refusent l’accès aux personnes non vaccinées ou non immunisées contre certaines maladies (comme la coqueluche par exemple).

Pour en savoir plus : La valise de maternité de A à Z de la Maison des maternelles

Le sommeil - celui du bébé, et le vôtre - c’est vital ! Avant que le bébé arrive, c’est important de réfléchir à l’endroit où va dormir votre enfant.

Choisir le bon endroit

Choisissez une pièce calme, loin des bruits de la rue ou des zones très fréquentées de la maison. Si le bébé ne dort pas avec vous au début, privilégiez une chambre pas trop éloignée de la vôtre pour faciliter les allers et retours éventuels la nuit. Pensez aussi à prévoir un endroit ou l’un des parents pourra se reposer au calme quand l’autre prendra le relais.

Le mobilier de la chambre

• Même si vous achetez d’occasion, vérifiez bien que le lit et les autres meubles soient bien conformes aux normes de sécurité et ne comporte pas d’éléments qui pourraient blesser le bébé.
• Au moment d’installer les meubles, n’oubliez pas que vous allez devoir porter le bébé pour le sortir de son lit, le poser sur la table à langer etc. Des meubles pratiques, avec du rangement pour toutes les affaires (vêtements, couches etc.), à la bonne hauteur pour ne pas vous faire mal au dos et pas trop éloignés les uns des autres pour avoir tout ce dont vous avez besoin sous la main sont à privilégier.
• Fixez solidement les meubles au mur pour éviter qu’ils ne basculent et privilégier les meubles aux angles arrondis.
• Évitez d’installer le lit à proximité d’une prise électrique ou directement sous une fenêtre.
• Pensez à installer dans votre chambre ou dans la chambre de bébé un fauteuil confortable. Il sera très pratique pour nourrir bébé, mais aussi pour le bercer ou le rassurer la nuit.

La Décoration

• Choisissez des couleurs douces et apaisantes. Les thèmes peuvent être amusants mais essayez de ne pas surcharger visuellement la pièce.
• N’utilisez que des peintures peu polluantes (label A+ minimum et si possible avec l’éco label européen).
• Évitez les objets décoratifs avec de petites pièces détachables.
• Assurez-vous que la chambre est bien ventilée et que vous pouvez contrôler la lumière, avec des rideaux occultants par exemple.

Ce qu’il faut éviter

• Ne jamais laisser de peluches ou de coussins dans le lit de bébé.
• Ne pas installer de tour de lit.
• Ne jamais utiliser de produits ménagers toxiques pour nettoyer la chambre ou le mobilier (de l’eau et du savon feront l’affaire).
• Ne jamais utiliser d’huiles essentielles dans la chambre ou dans une pièce ou est/ va être le bébé.

Retrouver les cadeaux de naissance à éviter avec WhyDoc

Conseils et astuces pour bien préparer l’arrivée du bébé dans sa maison sur le site 1000 premiers jours

Pour en savoir plus

• Notre page dédiée à l’environnement de l’enfant.
• Notre page sur la mort inattendue du nourrisson
• Les conseils pour bien préparer la chambre de bébé sur le site 1000 premiers jours.

Bien se reposer

• Avant l’arrivée du bébé, les deux parents doivent se reposer. Cela peut paraître évident pour la maman qui est enceinte, mais c’est aussi valable pour le conjoint ou la conjointe qui devra être présent pour prendre le relais. Dès que possible, essayez de trouver le temps de dormir ou de vous reposer.
• Pour vous aider à vous relaxer, vous pouvez suivre des cours de relaxation comme par exemple, le yoga prénatal. Renseignez-vous auprès de la PMI qui organise des temps de préparation à l’arrivée du bébé. Si vous êtes suivis par une sage-femme, demandez lui des conseils pour vous aider à vous relaxer. Vous pouvez aussi en parler à votre médecin.

Suivre des ateliers de préparation

La PMI, mais aussi les sages-femmes et certaines associations proposent des cours et des ateliers de préparation à la naissance ou à l’arrivée de l’enfant. Vous pourrez y apprendre les bases des soins, de l’alimentation d’un bébé etc. qui vous permettront d’être mieux préparés et donc moins stressés, mais aussi de rencontrer d’autres futurs parents et d’échanger avec eux.

Prendre des congés

Congé de maternité, congé parental, congé de paternité, etc. Que vous soyez la mère, le père ou un ou une partenaire, vous avez droit à différents congés pour prendre le temps d’accueillir comme il se doit l’enfant dans votre famille. Ces congés sont aussi l’occasion de vous reposer et de prendre du temps pour vous. 

Pour tout savoir sur les différents congés liés à l’arrivée d’un enfant.

Anticiper la préparation des repas et s’organiser pour les tâches quotidiennes

Les premières semaines après la naissance vont être bien remplies. Pour vous faciliter la vie quotidienne, pensez à vous préparer des repas à l’avance que vous pouvez congeler et à faire le plein d’épicerie. N’hésitez pas à demander de l’aide autour de vous (amis, proches, famille) pour vous donner un coup de main pour les tâches quotidiennes.

Trouver une ou un médecin traitant

Avant l’arrivée du bébé, si vous avez déjà une ou un médecin traitant, demandez-lui si elle ou s’il accepte de suivre votre enfant. Sinon, essayer d’anticiper le plus possible pour trouver une ou un médecin (ou un ou une pédiatre) qui accepte de suivre votre bébé.

Bon à savoir : Les infirmières puéricultrices et les médecins de la PMI peuvent suivre votre enfant jusqu’à l’âge de 6 ans.

S’autoriser des temps pour soi et pour son couple

L’arrivée d’un bébé bouscule. Autant que faire se peut, essayer de trouver des moments pour vous (seul, seule ou avec des amis), mais aussi en couple. Prenez soin de vous, faîtes des activités qui vous plaisent, sortez, etc.

En savoir plus

Sur l’accouchement

Sur le choix de la maternité

La PMI

Le service de PMI du Département propose un accompagnement pour le suivi de votre grossesse jusqu’aux 6 ans de votre enfant. Vous pouvez solliciter un entretien avec une sage-femme ou une puéricultrice, à votre domicile ou à l’Espace Départemental des Solidarités (EDS que vous connaissiez sous l’appellation de Centre médico-Social ou CMS). Une ou un médecin et une puéricultrice peuvent vous recevoir pour une consultation médicale pour votre enfant.

Les LAEP

Les Lieux d’accueil enfants-parents (LAEP) s’adressent aux familles et à leurs enfants jusqu’à 6 ans, mais aussi aux futurs parents. Vous pouvez y venir pour passer du temps pour rencontrer d’autres parents dans un cadre convivial propice aux échanges.

Pour plus d’informations et de ressources, découvrez notre page dédiée