Yoga doux postnatal : renouer avec son corps après la naissance

Découvrez les bienfaits du yoga en post-partum : drainer, éliminer, tonifier, détendre les muscles, soulager les tensions et douleurs…

Dans cet atelier, Julia Sioen, professeure de yoga, vous présentera les besoins spécifiques de la période postnatale et vous proposera une séance de yoga doux, qui favorise l’auto-grandissement et la remontée des organes.

Il n’est pas nécessaire d’avoir entamé votre rééducation du périnée pour profiter de cet atelier. Des tapis sont à disposition mais vous pouvez emmener le vôtre, ainsi qu’un petit coussin et un plaid pour la relaxation.

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Accueil de 14 h 15 à 14 h 25 pour démarrer l’atelier à 14 h 30. Goûter de 16 h à 16 h 30.

Atelier en non-mixité, réservé aux jeunes mamans. Bébés bienvenus.

Une adhésion à l’association Trust, valable pour l’année scolaire en cours, est nécessaire pour bénéficier de ses actions.