Préserver son périnée

L’atelier du périnée est un temps pour soi, pour se découvrir et mieux se connaître.

La majorité des femmes prennent conscience de leur périnée à l’arrivée de leur premier enfant. Pourtant, il est sollicité en permanence et son rôle est fondamental.

Après quelques rappels anatomiques, nous évoquerons le lien entre le périnée et la sangle abdominale, nous parlerons de la respiration et de l’importance de la posture.

Vous repartirez avec des astuces pour préserver votre périnée au quotidien et vous pourrez poser toutes vos questions sur la rééducation, la sexualité, la continence…

Atelier animé par Amandine Cornée Houmard, Kinésithérapeute spécialisée dans la prise en charge des nourrissons et de la santé de la femme.

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Accueil de 14 h à 14 h 10 pour démarrer l’atelier à 14 h 15. Goûter de 16 h 15 à 16 h 45.

Atelier en non-mixité, réservé aux futures et jeunes mamans. Bébés bienvenus.

Une adhésion à l’association Trust, valable pour l’année scolaire en cours, est nécessaire pour bénéficier de ses actions.