S’affirmer - Programme d’ateliers d’affirmation de soi

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à Nantes

Tarif 36€, QF 3 30€, QF 2 21€, QF 1 15€.

Quoi ?

Les ateliers d’affirmation de soi ont pour objectif de vous aider à prendre votre juste place.

Que ce soit dans votre environnement professionnel, familial, amical ou social, il est parfois difficile d’être véritablement vous-même, de vous respecter et vous faire respecter, tout en respectant les autres.

Se connaître, repérer ses pensées, comportements et émotions est indispensable pour pouvoir prendre la parole dans un groupe ou encore exprimer ses idées et ses besoins. Tout en apprenant à gérer vos émotions, vous oserez de manière claire et directe demander, recevoir, refuser, affirmer ou accepter.

Possibilité de participer à un ou plusieurs ateliers. Néanmoins, participer à l’ensemble des ateliers est conseillé.

Dans le cas où l’atelier réunirait moins de 5 participants, l’atelier durerait 2 h (14 h-16 h) au lieu de 3 h.

Où ?

Maison de quartier Madeleine, 22, rue Émile-Péhant, Nantes

Comment participer?

Renseignements : 0650799638
association.epsylon@gmail.com

Plus d’informations

Publics concernés

Relaxation, bien-être

Nombres de participants : 10

Accessible aux personnes à mobilité réduite
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